KUUMAD
Dunningi-Krugeri efekt – miks targad inimesed on harva enesekindlad?
Dunningi-Krugeri efekti definitsioon võiks kõlada sellisena: Tegu on kognitiivse nihkega (cognitive bias), kus inimesed teevad valesid järeldusi ning sellest tulenevalt halbu valikuid, aga nende ebakompetentsuse tõttu ei ole nad võimelised sellest aru saama.
Efekti tagajärjel...
Maltodekstriin sinu igapäevamenüüs – plussid ja miinused
Maltodekstriin on taimset päritolu liitsüsvesik, enamasti maisist, riisist, kartulist või nisust eraldatav valge pulber. Kasutuskõlbliku maltodekstriini saamiseks tuleb seda enne üksjagu tööstuslikult töödelda.
Esmalt tärklis küpsetatakse. Hiljem, et taimesaadust veelgi lõhustada, lisatakse happeid ja erinevaid...
Linaseemnete 9 eelist ja kuidas neid süüa
Linaseemnete ladinakeelne nimetus tähendab tõlkes väga kasulikku. Need seemned on läbi ajaloo andnud abi seedetrakti hädadadele ja pidanud vastu mitmetele proovilepanekutele.
Tegelikult on linaseemned olnud abiks paljude probleemide lahendamisel juba tsivilisatsiooni algusaegadest peale. Olles üks vanimaid põllukultuurtaimi,...
Kolm peamist hormooni, mis mõjutavad su kaalulangetust
Dieet kui sõna ei tähenda, et näljutad end - see on toitumisviis. Tähtis on mõista, et sa ei pea hakkama kaloreid lugema.
Kalor pole lihtsalt kalor. See on ainult number ega näita toiteväärtust.
Jah, termodünaamika seadus...
ENESEARENG
KOLLOIDHÕBE – müüdid ja tegelikkus
Kui sa kolloidhõbedast veel kuulnud pole, siis kindlasti kuuled peagi, eriti kui otsid alternatiivteraapiaid tavalistele...
Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda
2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired....
Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi
Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja...
Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – täiskasvanud
Kui sinu tervislik seisund halveneb ning kergemad ja käepärasemad meetmed ei ole andnud rahuldavat tulemust,...
TERVIS JA ILU
MEDITSIIN
Putukahammustused Eestis – puugid, nendega levivad haigused ja neist hoidumine
Eelmises artiklis kirjutasime erinevatest putukatest, kes suudavad olla parajaks tüütuseks ning põhjustada ka olulisi tervisehäireid. Siinsete sääskede, kärbeste ja mitmete teiste putukate kaudu haigused...
Ortoreksia – söömishäire lühiülevaade
Ortoreksia on söömishäire, mille puhul ülehinnatakse tervisliku toitumise tähtsust sellisel viisil, et see hakkab domineerima inimese käitumist igas eluaspektis kuni tervisekahjustusteni välja.
Ortoreksia on suhteliselt uudne...
RETSEPTID
Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks
Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...
Kuidas koristada kodu keemiavabalt – 22 nippi
Kodu puhastamine keemiavabalt ei ole tegelikult eriti palju keerulisem kui teha seda kodukeemiat kasutades. Jah, see võib nõuda esialgu harjumist, aga nii paraneb sinu...
10 soovitust, mis aitavad sul põsekoopapõletikust jagu saada ilma antibiootikumideta
Kevad ja soe päike ei ole küll enam mägede taga, kuid paistab, et külmad ja heitlikud ilmad kestavad see aasta veel mõnda aega. Kahju,...
Kuidas kasvatada toidust uut toitu
Nii mõnigi mäletab kuidas meie emade, vanaemade aknalaudadel kasvatasid endile klaasi sees pikki rohelisi pealseid sibulad. Küll sealt oli mõnus ja käepärane kohe võikule...